De onde vem esse termo Dieta do Guará?

Eu dava aulas de meditação, à noite, em uma escola do Guará, Distrito Federal. Certo dia, uma das alunas entregou-me um texto falando de determinada dieta para emagrecer. Não me lembro o que gerou o assunto,. Eu segui a dieta e reduzi 17 quilos, sem nenhuma dificuldade, indo de 84 para 67 quilos. Como não havia nenhum título no texto, eu chamei a dieta de “Dieta do Guará”.

Naquela época, ano de 2002, eu já tinha informações sobre a importância de emagrecer, perdendo apenas gordura e não massa muscular. Mas isso era uma coisa difícil para mim. Eu queria mesmo era perder medidas para caber em roupas de tamanho menor; ficar mais elegante.

Agora, comecei fazer essa dieta, novamente, tendo reduzido 1 quilo, em 4 dias. Vou continuar até perder 12 quilos. Não estou tendo nenhuma dificuldade.

Veja, abaixo, os detalhes dessa dieta.

1. CONSIDERAÇÕES

As grandes vantagens desta dieta são a simplicidade, a facilidade de se encontrar os ingredientes, o baixo custo e não precisar passar fome.

Não se deve comer nenhuma espécie de carboidrato durante 48 horas, para que entre em ação o cetônico, que normalmente não atua no organismo. Caso não haja a ingestão carboidratos, após 48 horas, o cetônico começa a usar as gorduras armazenadas. Se houver interrupção desse processo, a pessoa terá que começar tudo de novo. Você deverá comer alimentos que contenham gordura a qual se transformará em glicose para que a pessoa não sofra de hipoglicemia, por falta de açúcar. O cetônico produz efeito diurético, energético, laxante, relaxante, tira o apetite e se manifesta caso você não coma carboidrato. No início, até o cetônico entrar em ação, você sentirá fome; não deixe de comer, NÃO PASSE FOME; coma quando e quanto desejar, DESDE QUE NÃO SEJA CARBOIDRATO.

Depois de 15 dias, pode-se comer frutas. 

2. ALIMENTOS LIBERADOS A VONTADE (Pode-se comer a quantidade que quiser)

3. ALIMENTOS PROIBIDOS (CARBOIDRATOS)